Mein Yogastil

Jede Yogastunde starten wir in Ruhe und mit Achtsamkeit. In Verbindung mit der Atmung mobilisieren wir langsam unseren Körper, intensivieren mit fliessenden Asanas (Körperübungen) im Vinyasa-Stil und schliessen die Stunde ruhig und vertrauensvoll ab.

Vinyasa Yoga ist ein aktives Yoga. Es fördert die Balance, die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur.

Der Einstieg ist jederzeit möglich – auch ohne Yogaerfahrung.

Krieger 1